运动和健身

从热身开始-Su yiming是adidas Live Carnival的客人，以唤醒Z一代的个性态度

GQ男士网络2022.05.23

运动和健身

Lululemon宣布Jia Ling加入了品牌大使阵容，共同发起“夏季音乐挑战赛”

GQ男士网络2024.06.20

运动和健身

整个生命周期中的碳排放量低至1.95公斤

GQ男士网络2022.09.16

ASICS推出凝胶泳道III CM 1.95运动鞋

运动和健身

Lululemon TMALL超级品牌日本超级实时广播帮助“ Yujia”以多样性打破圈子

GQ男士网络2022.04.28

运动和健身

英国营养学家詹姆斯·科利尔（James Collier）揭示了17个关于每日饮食的重大误会

GQ男士网络2018.12.24

例如，不进食不会帮助您更快地减肥，悲伤！

运动和健身

冰与雪运动是正确的时机 - 参加ISPO 2018北京展览，找到下一个获利机会

GQ男士网络2018.01.26

（2018年1月24日 - 北京，1月27日） - 关于“黑色技术”，不仅要考虑技术行业，运动器材也可以打开视野。现在是打冰和滑雪的好时机。无论是滑雪头盔，雪镜，奔跑的冰爪，室外帐篷...每个产品都可以...

运动和健身

打破边界|来到2018年ISPO上海，为夏季运动带来更多可能性

GQ男士网络2018.01.26

2018年1月25日，下午1:00，ISPO上海2018新闻发布会在国家会议中心举行。

运动和健身

像野兽一样的健身，角色扮演老虎，猩猩和豹子可靠吗？

乔伊斯2017.12.02

不要被标题偏离。实际上，动物流是一种基于动物运动开发的时尚健身方法。每一举一动和每一步都经过了仔细的测试。单个练习可以使身体健康飙升。那些举起铁的人的叠加将变得灵活。瑜伽士的叠加可以增强其力量。这绝对是有益的，没有任何伤害。有趣的...

运动和健身

世界首次发布！斯蒂芬·库里（Stephen Curry）与Under Armour Curry 4中国配色方案首次亮相

GQ男士网络2017.10.21

最近，2016 - 17年的NBA冠军金州勇士队篮球巨星斯蒂芬·库里（Stephen Curry）出现在上海的半岛酒店，并与Under Armour一起参加了与当地球迷一起参加Curry 4中国色彩匹配会议。

运动和健身

Li Haotong带领7名中国球员参加汇丰银行冠军

GQ2017.10.20

自汇丰银行冠军赛于2009年升级为世界高尔夫锦标赛以来，它的星光熠熠的阵容中有7名中国球员。 Li Haotong，Dou Zecheng，Zhang Xinjun，Wu Ashun，Liang Wenchong，Liu Yanwei和Cao Yi将于本月26日至29日在上海的Sheshan International Golf Club展示世界...

运动和健身

中国高尔夫回到运动的本质

GQ2017.10.09

随着高尔夫返回里约热内卢的奥运会，冯尚尚赢得了中国的第一枚奥运会高尔夫奖牌，该国的清洁和纠正完成了高尔夫球场，结束了第13届全国运动会，新的中国高尔夫奥运会成立了。 。

运动和健身

Hideki Matsuyama和Dustin Johnson是第一个确认2017年世界锦标赛竞赛的人-HSBC冠军赛

GQ2017.10.09

2017年世界锦标赛HSBC冠军赛将于10月26日至29日在上海Sheshan International高尔夫俱乐部举行。卫冕冠军Hideki Matsuyama和2013年冠军Dustin Johnson已确认他们的参与。

运动和健身

高尔夫的新时代，带有“新鲜”风味

GQ2017.10.09

在世界高尔夫世界中引发的年轻浪潮正在如火如荼地进行。在过去的12个月中，30岁以下的三个大满贯赢得了三个，四个世界冠军中的两个以及球员冠军。这让您问：年轻球员会再次赢得汇丰冠军吗？

运动和健身

男人锻炼腿部肌肉的三种实用方法

BEN2017.06.16

许多女士经常抱怨自己的大和厚的腿。实际上，许多男人也关心自己的腿。众所周知，锻炼腿部​​肌肉具有重要意义。它不仅创造了具有力量和美丽的腿形状，而且还通过提高睾丸激素水平增强了性能力。接下来，我将向您介绍3个有效的练习...

运动和健身

锻炼过程中的6个主要警告信号

BEN2017.06.05

目前，越来越多的新闻关于健身导致突然死亡。原因主要是由于健身从业者过度运动引起的。健身是一把双刃剑，不仅可以改善身体的功能，而且由于过度而使身体处于危险之中。为了避免悲剧，我们应该非常重视锻炼过程中我们身体发送的以下警告消息...

运动和健身

如何合理避免过度训练的风险

BEN2017.05.23

一般而言，训练后的肌肉炎症是肌肉的迹象。但是，过度的肌肉炎症不仅会损害人体，而且还会由于大量营养而延迟肌肉的生长。严重的肌肉炎症通常是由过度训练引起的。因此，我们应该在培训期间进行合理的安排，以避免过度训练的风...

运动和健身

如何出现一条美丽的美人鱼线

BEN2017.05.19

创建美丽的美人鱼线是健身专家的梦想，其核心是塑造外部斜肌。外部斜肌看起来很小，但它们在维持核心稳定性和保护人体骨骼方面起着重要作用。作为最有效的刺激运动，旋转最大化外部斜肌的丰满度，帮助您塑造完美...

运动和健身

3种帮助您改善肌肉不对称的技巧

BEN2017.05.19

在健身过程中，您可能经常发现自己的肌肉（例如手臂）是不对称的，您后悔！实际上，肌肉不对称主要是由于运动过程中使用某个部分的习惯而引起的。实际上，只要专注于一些小技巧培训，我们就可以大大改善这种情况并发展更多...

运动和健身

世界认可的六项最胖的运动

BEN2017.05.05

在运动中，燃烧脂肪是每个发烧友的重要目标。最近，外国媒体发布了胖杀手运动的排名，以了解六种最燃烧的运动：

运动和健身

玩羽毛球时，您应该注意这些事情

BEN2017.05.05

羽毛球是​​一项适合所有年龄段的运动，受到办公室工作人员的喜爱。同时，这也是一种高强度且易于受伤，因此在玩羽毛球之前，您需要知道一些正确的方法来避免受伤。

运动和健身

锣彭昌（Gong Pengcheng）谈到了战斗与太极拳事件：当然，可以进行传统的武术！但这不是很勇敢和凶猛！

Leron2017.05.05

在线视频最近引发了激烈的讨论。传统武术能被击败吗？功夫都是假的吗？有许多不同的意见。中国武术协会董事长郑彭昌（Gong Pengcheng）在一次采访中重申了中国武术的声誉。当然，可以进行传统武术，但没有规则，这并不是一场勇敢的战斗！

运动和健身

夏天即将到来，五个迅速运动的理由！

BEN2017.04.28

夏天即将到来，许多冬季体重增加的朋友不再有勇气穿凉爽的夏季衣服。如果您仍然担心但没有采取任何行动，那么在阅读了以下5个健身原因之后，您必须立即赶到健身房并消除出汗的内gui。

运动和健身

呼啦圈

BEN2017.04.28

作为美国第一夫人强烈倡导的一项运动，呼啦圈确实具有独特的魅力。不仅妇女可以使用呼吸呼吸箍来减肥，而且可以像男性一样。毕竟，它增加了运动的乐趣，但也提高了人体的协调能力，适合年轻人和老年人。

运动和健身

如何快速改善您的健身结果

BEN2017.04.24

一开始，您不擅长健身，并且经常因努力工作而感到沮丧，但结果无效。为了使您的培训结果与奉献过程成正比，我们特此为您提出了5个建议，这不仅使您能够发展出更强的身体，还可以带给您更好的生活方式！

运动和健身

今年夏天在18个最美丽的运动空间中炫耀您的酷运动设备

Leron2017.04.21

舒适性和安全性是健身场所的最基本要求，而且通常大型健身房嘈杂或经常被私人培训课程打扰。直到今天，对于健身专家来说，这些还不够。 GQ和专业体育管理青春技术正在寻找今年夏天最深入的运动领域...

运动和健身

2017年国际冬季体育（北京）博览会将于9月7日在国家会议中心举行。

Leron2017.03.29

3月29日，2017年在北京举行了2017年国际冬季体育（北京）博览会发布会。今年的冬季博览会将于9月7日至10日在国家会议中心举行。在推动冰雪行业和市场的发展时，它将使冬季体育和冰雪融化“新力量”。冬季博览会的组织者，北京奥林匹克城市发展促销...

运动和健身

运动后如何控制嘴

BEN2017.03.21

在体育馆里大量出汗后，您的身体会消耗大量卡路里，需要补充，但这并不意味着您可以随机吃饭。为了确保适应性的结果，要在健身后控制饮食尤为重要，尤其是必须消除以下四种富含脂肪和糖的食物。

运动和健身

哪种设备是体育馆中最好的体重

Jessica2017.02.23

当我去健身房训练时，有些人会产生重大的减肥效果，而另一些人则非常努力，但不能。实际上，体育馆中的设备有自己的训练方向，例如耐力训练设备，具有最佳的减肥效果。

运动和健身

五个主要法律教您如何滋养肾脏

BEN2017.02.22

肾脏是人体中重要的器官，滋养其他内部器官，并为两性的生活提供保证。中医经常说，一个人由三个部分组成：本质，气和精神，其中本质和气被保存在肾脏中，因此滋养肾脏特别重要。

运动和健身

细节要注意冬天在室内打网球时

BEN2017.02.16

在冬季，由于天气寒冷和恶劣，人们通常不想在户外运动。因此，在室内打网球可能已成为您冬季运动的重要选择。但是，冬季打网球不应轻轻轻松，并且有许多体育细节需要注意：

运动和健身

男人应该直立

BEN2017.02.16

许多现代男子有驼背的问题，尤其是那些经常在计算机面前操作的工作场所的人。驼背的身体形状不仅会影响外观，而且还会影响脊柱的曲率和健康。因此，男人必须更直立。

运动和健身

春天是减肥的时候

BEN2017.02.09

在冬天，为了抵抗寒冷，人体不可避免地会在体内储存一定数量的脂肪。除了春节期间的丰富食物和此时的身体槽中的身体外，您还会发现，随着温度的升高和衣服的降低，您的脂肪开始耗尽。幸运的是，春天是一个充满活力的季节...

运动和健身

五个简单的技巧可以让您厚实

BEN2017.01.26

在健身房中，您可能会更多地关注胸部肌肉的运动，而不是背部肌肉群。实际上，笔直而厚的背部不仅是“倒三角”人物的必要条件之一，而且还可以保护脊柱和腰椎免受损伤。但是，背部肌肉群是一个相对困难的刺激部分，因为...

运动和健身

当心冬季的腰围涌动

BEN2017.01.24

调查发现，秋天和冬季是人们发胖的高发病率。为了避免在明年春季向后推多洞，您必须立即采取一些补救措施。

运动和健身

理想的体内脂肪比范围

Terry2017.01.20

体内脂肪率是我们在减肥时用作参考的数据。顾名思义，它是人体脂肪与人体体重的相对比例，它是反映人体肥胖状态的参数。为了获得理想的数字，我们将在健身过程中对此表示高度关注。通过有理数据进行调整...

运动和健身

是否可以在12周内将啤酒腹部堆入腹部肌肉？四个GQ编辑者亲自尝试了

GQ2017.01.19

只有真正的经历才能激励您去健身房，对吗？

运动和健身

推动轮胎会让你更强壮

BEN2017.01.19

制作普通设备后仍然感觉很瘦吗？然后，您可以尝试高级版本 - 按轮胎。它有很多好处。涉及的肌肉表面几乎覆盖了整个身体。它不仅减少了脂肪，而且还具有出色的肌肉建筑物影响，而且不容易造成伤害。实际上，如果您想变得越来越强，可以加强您的核...

运动和健身

打开仰卧起坐的正确方法

BEN2017.01.18

坐下是运动腹部肌肉的有效方法，但许多人确实坐着不正确地坐着，从而损坏了腰部或效果不佳。如果您经常仰卧起坐，则有必要掌握正确的姿势和技能。

运动和健身

慢跑时，您应该注意这些

BEN2017.01.13

慢跑吸引了大量的爱好者作为一项健康的运动，但您是否注意到许多人的跑步姿势不正确。跑步后，许多人要么患有膝盖受伤，要么踝部受伤，其中大多数是由不正确的姿势引起的。因此，您需要掌握一些正确的跑步姿势。

运动和健身

运动过程中穿防护装备很重要

BEN2017.01.12

运动过程中容易受伤的零件包括手腕，脚踝，膝盖等。除了加热外，穿相应的防护装备还可以有效地避免受伤。佩戴保护具有相应的要求和方法，让我一一告诉您。

运动和健身

成功减肥时避免这些误解

BEN2017.01.06

跑了一个月后，我发现自己的体重没有下降。我坚持每天锻炼，我不会看到任何结果。不用担心，这可能是因为您对减肥的一些误解。减肥是一件简单而熟练的事情。知道什么误解并避免它们会帮助您轻松实现减肥目标。

运动和健身

卧推抓地力

BEN2017.01.06

卧推是用于训练胸部肌肉和三头肌的强大工具，对于许多健身专业人员来说，这是必不可少的物品。卧推姿势不是静态的，但可以用来调整手的握力的宽度和狭窄，以改变锻炼的主要肌肉群体以实现不同的效果。

运动和健身

胸部和背部超级套件使您的肌肉超级棒极了

BEN2016.12.30

对于具有一定训练基金会的健身专家，瓶颈和所谓平台期是头痛。无论您是否在此期间，如果您足够关心胸肌和后部肌肉，请尝试胸部和后部超集。超级群体的优点是增加肌肉训练的强度，这通常称为...

运动和健身

对“游泳戒指”说不！

BEN2016.12.29

“游泳戒指”不仅是女人不想显得最多的东西，而且是某些男人心中的痛苦。腹部周围的脂肪和臀部上的脂肪可以称为“减少脂肪行业的指甲家庭”。许多人即使锻炼也无法消除这些脂肪。如果您想失去“游泳环”，那么仅依靠运动就不足了。您需要一组目标...

运动和健身

控制节奏

BEN2016.12.28

对于想要进一步提高运动水平的健身工人，如何充分利用有限的时间是一个挑战。如果仅仅增加时间无法满足健身需求，或者更多的培训不会带来更好的结果，那么您不妨尝试同时使练习更具质量-...