本期嘉宾

李发彬出生于1993年，中国男子举重队运动员。毕业于福建师范大学。他是福州和泉州联合培养的双料运动员。现任共青团福州市委员会副书记（兼）。先后在2019年世界举重锦标赛上夺得男子61公斤级冠军，打破挺举和总成绩两项世界纪录； 2020年东京奥运会男子61公斤级举重冠军，抓举和总成绩均打破奥运纪录；以及2024年巴黎奥运会男子举重纪录。 61公斤级冠军，打破奥运会抓举纪录。

李发彬东京奥运会“金鸡独”。新华社记者 杨蕾 摄

三年前，在日本东京，李发彬在男子举重61公斤级比赛中夺得个人首枚奥运金牌，贡献了“金鸡独立”的名场面。三年后，在法国巴黎，他再次站在奥运会的舞台上。 31岁的他以绝对优势成功卫冕，在这个级别变得“不动如山”。

在20多年的举重生涯中，李发彬在奥运会、世锦赛、亚运会、全运会上都获得了金牌，实现了举重项目金牌大满贯。他通过一次次挑战极限，诠释了中国力量的“光荣与梦想”。本届奥运会，李发彬还作为旗手之一出现在中国体育代表团闭幕式上。 “这是我最大的荣誉，也是我永远的骄傲。这不仅是对我个人的肯定，也是对整个中国举重队的高度认可，我感到无比自豪，这个重任落到了我的身上！”近日，本报记者采访了李发彬，聆听他的奥运故事。

李发彬参加巴黎奥运会男子举重61公斤级比赛。新华社记者 杨蕾 摄

“当金牌到来时还不算太晚”

从最早接触举重到首次亮相奥运会，李发彬用了近20年的时间。

“我从2002年开始接触举重。”那一年，李发彬的首任教练王德兴刚刚组建了南安第一支举重队。在发现“美好前景”的过程中，他爱上了跑跳特别厉害的李发彬。当时，李发彬还不到10岁。他一边学习一边进入南安市体校学习和训练。每天早上6点他都会和其他运动员一起进行基础训练。

举重训练繁重、枯燥、受伤率高。最初和李发彬一起尝试的七个人中，只有他坚持到了最后，“因为自己的兴趣和父母的支持”。

2004年，李发彬被推荐到福建省体校举重队，从南安来到福州。陈晓明教练为李发彬的训练计划制定了长远的计划，对他的技术动作、速度与力量、生活与饮食等要求非常严格，但李发彬却常常能够超出教练布置的任务。

努力工作很快得到了回报。 2006年第十三届福建省运会，13岁的李发彬在男子C组40公斤级比赛中夺得金牌，打破了27年之久的省运会纪录。同年7月，在全国少儿举重锦标赛上，获得抓举、挺举、总成绩、个人总成绩第一名。

正式走上职业道路后不久，李发彬就在国际比赛中崭露头角。 2011年，李发彬参加了马来西亚槟城世界青年举重锦标赛男子56公斤级比赛。这是他第一次代表中国参加国际赛事。凭借出色的表现，他为中国青少年举重队夺得2枚金牌、1枚铜牌。

“当我听到国歌奏响，看到国旗在中间升起时，我第一次感到如此紧张、兴奋和自豪！”他暗下决心要尽快站上奥运会的最高领奖台，登上顶峰。国旗和国歌。

但没想到，这一次奥运之约，竟然持续了十年。

2012年，李发彬入选国家队并开始在北京集训。当年他在国内奥运会选拔赛中获得第三名，无缘伦敦奥运会。他也未能参加2016年里约奥运会。

这10年里，李发彬因为减肥而力不从心，也因为体重增加而面临新的考验。为了减肥参加56公斤级比赛，他控制饮食，还要承受高温桑拿的“折磨”。 ; 2018年，国际举重联合会发布了新的级别修改计划，取消了男子56公斤级类别。他必须参加61公斤级，一切都得从头开始。

“这期间，他承受的运动量和心理压力超乎常人的想象，支撑他的是顽强的意志力。”妻子唐凯丽提起当时的经历，至今仍心痛不已。

最终，在2019年世界举重锦标赛上，李发彬获得了冠军，打破了抓举和总成绩的世界纪录，在各项选拔赛中都获得了金牌，并最终获得了一张东京奥运会的入场券。

之后，就是大家熟悉的故事了。 2021年东京奥运会，李发彬首次参加奥运会就获得了男子61公斤级举重冠军。一个不经意的“金鸡独立”技能让所有人震惊。颁奖典礼上，奏国歌、升国旗。十年磨一剑，终于锋芒毕露。

很多人都说李发彬大器晚成，但李发彬却回答道：“只要金牌来了，就永远不会太晚。”

李发彬与中国举重运动员侯志辉、罗世芳在巴黎冠军公园庆祝。新华社记者 罗媛 摄

挑战极限，追求“更强”

奥运会上，每一个项目都在挑战人体的极限。田径和游泳力求在速度上克服障碍，而体操和跳水则力求展现极致的平衡与美感。举重作为力量项目的大师，探索人体和力量的极限，成为“更强”的奥林匹克精神的最佳诠释。

追求“更强”似乎是李发彬的本能。

巴黎奥运会决赛结束后，当镜头聚焦在李发彬身上时，冠军并没有沉浸在胜利的喜悦中，而是直言：“混蛋啊混蛋，我很不满意。”回顾很多赛后总结，他总是显得不满意。关于已经取得的成就。当被问到最满意哪一款游戏时，他的回答是：没有一款是最满意的。 “我永远不会满足，也许所有运动员都是这样，他们想要取得更好的成绩，打破所有记录。”

这种追求不仅是赛场上的每一次比赛，更是与时间的较量。

年龄带来的挑战是直观的。 “年轻的时候，随便练练，成绩就提高了。到了这个年纪，需要的时间和精力，包括训练的强度，可能比年轻时要大很多。”到了巴黎奥运会赛场上，李发彬已经31岁了。

伤病也困扰着他。李发彬膝盖有旧伤。用他自己的话说，如果他完成了高强度的动作，第二天就无法保持较高的水平。 “东京周期伤病比较少，就算有，一扛就能过去。这次比较难，两个膝盖骨都擦伤了，铃声响起的时候会有片刻的疼痛。” ”。李发彬尝试休息一会儿，但过了一会儿休息时肌肉力量下降，每个动作都变得变形。

从此，他选择了带着痛苦生活。李发彬有一个理念，受伤的部位就意味着力量不够。只有加强对自身薄弱环节的训练，才能更准确地应对伤病的影响。通过科学的训练和顽强的毅力，他逐渐能够承受疼痛。 “我咬着牙忍了，果然是另外一个世界了。”

挑战也来自更激烈的竞争。进入巴黎奥运会周期，李发彬的位置从冲击者变成了后卫。由于巴黎奥运会举重级别的调整，在男子61公斤级项目上，中国举重队处于“内卷”状态——同时东京奥运会冠军陈立军从67公斤级转战67公斤级。 61公斤级跑道。还有2000后的年轻选手，也希望在与前辈的竞争中展现自己。

“陈立军的水平很强，这确实给我带来了一些压力。”但压力逐渐成为他的动力。 “没有强大的对手，就很难实现自己的目标，也很难突破到更高更强的成绩。”

整个巴黎奥运会周期，李发彬“一波三折”——2021年9月，获得全运会冠军； 2022年，国家举重队两次获得世锦赛选拔赛冠军； 2023年5月，他获得亚锦赛冠军，2023年9月，他获得世锦赛抓举冠军。和总成绩，并获得2023年亚运会冠军……几乎在他参加的所有重大比赛中，他都保持了全胜。

“竞技举重就是挑战极限，在突破极限的同时不断超越自我。”在他看来，想要在比赛中获得金牌，就只能比别人更努力地训练、准备得更好。

在参加巴黎奥运会之前，李发彬认为这是他的最后一届奥运会，但比赛结束后，他对年龄和职业生涯的结束有了更多新的思考。 “这届奥运会是我举重生涯中最激动人心的一幕，太激情了，让我舍不得退役。”他还特别提到了与他同台竞技、第五次参加奥运会的印尼老将伊拉万。 “我特别佩服他，35岁了还在征战奥运会。”李发彬认为，年龄或许只是一个数字，“我期待在洛杉矶奥运会上实现奥运三连冠”。

李发彬作为中国体育代表团闭幕式旗手之一亮相巴黎奥运会闭幕式。新华社记者 卢晓伟 摄

福州是“第二故乡”

巴黎奥运会举重比赛当天，热闹的不仅仅是南巴黎竞技场。在李发斌的家乡泉州南安龙凤村，父亲李奇峰雇人搭建了一块30平方米的LED屏。全村人自发前来见证李发斌为国争光的时刻；在福州市体工队，举重教练员和运动员齐聚一堂，大家挥舞着手中的五星级红旗，高呼“站稳”、“加油”。

对于李发斌来说，福州是他的“第二故乡”。他很小的时候就离开家乡来到福州。假期里他很少有机会回家。因此，无论是在省体校，还是2009年7月后跟随陈晓明教练来到福州体工队，老队员们都熟悉了。他深切地关心。

对于在福州度过职业生涯关键时期的李发斌来说，福州是一座“环境优美、空气清新、文化底蕴深厚”的宜居城市。

比赛当天，大家在市体工队观摩室为李发彬加油。记者 张旭阳 摄

在福州，随处可见的大榕树给他留下了深刻的印象。 “榕树树干粗壮，枝叶繁茂，像一把大伞，十分壮观。”李发斌说，这是福州的特色，他也感受到了大自然蓬勃的生命力。 “江心公园的爱情岛和三坊七巷的爱情树都很出名，我也想和老婆一起去那里拍照打卡。”

因为见过世面，所以更能体会家乡的可贵。在李发斌心里，家乡是他永远的依靠。那里有爱他、支持他的家人，给了他无尽的信心。

奥运会结束后，李发彬回到福建，投身公益事业。他回到母校福建师范大学，与新生分享自己的成长经历和人生感悟；他担任福建省儿童青少年近视防治公益大使，向广大青少年发出预防近视倡议……“家乡养育了我，我也应该当一名公益大使。”来老家做什么？”李发斌说。

回顾这段历程，李发彬表示，自己收获的不仅仅是荣誉和掌声，更是钢铁般的意志和品格。 “所有的经历都将成为我前进的动力，支撑我走得更远的力量。”这是李发彬的人生信条，也将激励更多的追梦人勇敢前行。 （记者陈俊毅）